7⽉の安全衛⽣委員会向けの資料です。
今回、「セルフケア」と題して、
（株）東北村田製作所 松本 理 先生に衛生講話資料を作成いただきました。
厚生労働省の「労働者の心の健康保持増進のための指針」の中に述べられているように、事業場において「セルフケア」「ラインケア」「事業場内資源によるケア」「事業場外資源によるケア」の４つのケアを効果的に推進することが重要とされています。
その中で一番初めにくる「セルフケア」について、メンタルヘルス不調を予防するためのポイント、ストレスとの付き合い方、相談方法などわかりやすく解説していただいています。
是非、ご活用ください。