産業医の実務力向上のために
JOHTAはインターネットで配信できる学習コンテンツやコミュニティを通して、
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メンタルヘルスに効く運動のススメ 2 MB 76 downloads
テレワークによる運動不足が懸念されていますが、通勤の時に消費するカロリー（片道1時間の場合）は、往復で約300kcalにもなるようです。 また運動は、メンタルヘルスへも良い影響があることも知られており、適度な運動は心身の健康に役立ちます。 今回、「メンタルヘルスに効く運動のススメ」と題して、株式会社365tokyo...
マインドフルネス入門 915 KB 93 downloads
マインドフルネスは、仏教的な瞑想を背景とした心理療法です。 今に意識を向けこの瞬間に集中するマインドフルネスには、心が落ち着かせ不安の軽減に効果があるなど、メンタルヘルス対策としても活用できます。 今回、「マインドフルネス入門」と題して、トヨタモビリティ東京株式会社 竹島望先生に衛生講話資料を作成いただきました。 ...
ヘルスリテラシーについて 708 KB 49 downloads
現在では、健康に関する情報は本やインターネットで、情報はあり余るほど探すことができます。 ただ、それが自分に合った正しい情報なのか判断することが難しく、時に誤った情報を信じてしまうことがあります。 健康や疾病についても、情報の入手から活用までの一連の行動にはそれなりの技量としての"ヘルスリテラシー"が重要であり、今回、「ヘルスリテラシーについて」と題して、株式会社リコー 産業医...※ 正会員のみファイルをダウンロードできます。
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